ok......ma ci sara' poi differenza tra un'alimentazione ricca di carboidrati o a zona sempre a pari calorie????o no???e' indifferente..???mangia quello che ti pare ma tieniti ad es. a 1300kal giornaliere????non capisco.......
Mr Italia
In Warm-Up
ok......ma ci sara' poi differenza tra un'alimentazione ricca di carboidrati o a zona sempre a pari calorie????o no???e' indifferente..???mangia quello che ti pare ma tieniti ad es. a 1300kal giornaliere????non capisco.......
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Certo che no. Come dice sempre il buon Ct-7b (Antò in altri Forum), il peso ci è dato dalle calorie. La composizione dalla % dei macronutrienti.
Personalmente, ritengo che la zona sia una dieta come un'altra e non ci sono mai andato a nozze.
D'altro canto, occorre anche verificare la risposta metabolica-ormonale alla presenza/assenza dei CHO nella dieta.
Io rispondo molto bene ad un abbassamento anche drastico dei carbo in ipocalorica. Altri no.
Mr Italia
In Warm-Up
Allora non mi rimane che provare la zona e vedere come reagisce il mio fisico giusto????un anno esatto fa ho intrapreso la zona per alcuni mesi e ti diro' che ero calata molto a livello di centimetri rimanendo quasi invariato il peso.....poi per problemi miei l'ho interrotta.....
Permessi di Scrittura
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