si in effetti deve esserci una correlazione tra % di carico - ripetizioni eseguite e massima efficienza del sistema nervoso.

mi viene in mente quella discussione sulla giornata dinamica stile West Side..
nel 10x2 @60-65% la massima esplosività la si ottiene + o meno alla 6°serie.

il problema è che questo studio che hai riportato è eseguito su atleti che con la pesistica c'entrano poco.. sarebbe interessante vedere cosa succede su gente con sistemi nervosi molto efficienti come powerlifter d'elite o weightlifter d'elite... o anche su body builders