Sviluppo braccia

[samu]

Scusa te sono un ******** sn a casa di samu,ma sono Rik_The_Dog e sono io che ho iniziato l'allenamento!!
Rik

[fifty]

Ok raga!

[Rik_the_Dog]

Mi piace spero darà i suoi frutto questo allenamento!!
Sei di Genova Fifty??pure io...Dove ti alleni?

[fifty]

Si Genova-Granarolo
La palestra è la Tanny & Sinewy, di Via Scarsellini.

[Rik_the_Dog]

Peccato che siamo cosi lontani!!Pensa che io abito sulle alture sopra la gaiazza non so se hai presente,verso la Guardia!

[fifty]

Non sono molto pratico di quelle zone, anche se ovviamente so dove si trovano
In che palestra vai?

[Rik_the_Dog]

non me ne parlare!!
Ora mi sto allenando principalmente a casa perchè ho quasi tutto l'occorrente ,ma ho frequentato il "tempio della salute" in via XX e l'istruttore mi ha fatto una scheda orrenda...te la allego cosi mi dici un po' cosa ne pensi!
Ora sto seguendo il tuo programma,ma anche prima avevo gia smesso la scheda del tempio della salute che secondo me è orrenda...

Non me la fa allegare,ma se vai nel thread "avambracci..come faccio" la trovi!