se consumi zuccheri semplici durante il workout impedisci la lipolisi...impedisci al Glucagone di fare il suo bel lavoro...lasciali per il post workout

anche su quest'ultima pratica..io la trovo valida, ma chissà...ultimamente il dottor Di Pasquale con un suo articolo su muscle media poi come notato ieri tradotto anche su olympians, getta dei dubbi seri nella mia mente..dubbi acuiti dal fatto che quando avevo 20 anni io usavo gli amminoacidi nel post workout ma non i carboidrati eppure avevo risultati strepitosi lo stesso...e ero piu tirato...mah...dubbio...grosso dubbio....