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Discussione: NEO-Neofita

Visualizzazione Ibrida

  1. #1
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    Feb 2006
    Località
    Fuckin' Animal
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    -le rip vanno in crescendo perchè altrimenti se fai le serie a + rip prima l'accumulo di acido lattico ti impedirà di essere brillante sulle 6 rip.

    -posterai di nuovo qua e vedremo cosa fare
    el frattempo leggi il forum

  2. #2
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    Nov 2006
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    825

    Predefinito

    Leggere il forum è sempre la cosa migliore...Ci si trova davvero di tutto!Auguri!

  3. #3
    Data Registrazione
    Dec 2006
    Messaggi
    10

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    grazie...stavo leggendo un post sulle ripetizioni e serie ed avevo pensato ke la risposta alla domanda 1 fosse l'acido lattico....e tu hai confermato...qst forum può davvero insegnare....
    ora andrò a leggere come periodizzare l'allenamento e magari prenderò spunto da qualke diario...
    gli istruttori come quello della mia palestra dovrebbero essere arrestati

  4. #4
    Data Registrazione
    Dec 2006
    Messaggi
    10

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    ragazzi...sn passate circa quattro settimane ed ho preso confidenza cn la skeda penso ke ora debba essere cambiata...un paio di domandine...la gamba ha ripreso la funzionalità....in quale sessione inserirle A o B? Dopo qst fase, dovrò impostare l'allenamento xandare a cercare un'allenamento ke porti alla forza?
    mi posso fidare della periodizzazione postata da 4ca?

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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