Grazie BRO' per i complimenti ... sono veramente contento se considero che ho iniziato ad allenarmi seriamente a settembre.
Azz 180 vicini è vero entro il 2007 ha 12 mesi quindi potrei farcela Cercherò di postare qualche video per vedere come vado, potrebbe già essere la prossima settimana, sono a casa e durante il giorno in palestra c'è poco movimento quindi si potrebbe fare
Umberto lo vedrò solo fine prossima setimana era per questo che chiedevo consigli a voi, lo sò testare il massimale sarebbe meglio e come dici tu molto motivante ma sballerei come già detto la programmazione settimanale del prossimo meso.

Auguri anche a te e famiglia e speriamo in bene per il '07