Anch'io preferisco Federico Nietzsche a Schopenhauer.
Franz che studi tu?
Filosofia?
Mr Universo
Inizio Preparazione
Anch'io preferisco Federico Nietzsche a Schopenhauer.
Franz che studi tu?
Filosofia?
Principiante
In Warm-Up
sè, federico nietzsche.. perchè non sigismondo freud e volfgango goethe allora.. o anche biagio pascal, martino heidegger, isacco newton, carlo raimondo popper e giangiacomo rousseau[839]
comunque sì, anche se ho una laurea già da un'altra parte.. ad ogni modo quanto si impara sui testi accademici penso NON corrisponda ad un adeguata formazione
io ad es non amo schop. nè, più di tanto, il nostro federico, per quanto condivida gli spunti di fondo.. il problema è che l'uno <<cede>>, l'altro si ferma a metà strada..
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
ehi ragazzi.. che ne dite di tornare on topic?
l'argomento filosofia è interessantissimo, per carità.. e sottolinea come su questo forum non ci siano solo muscoli senza cervello
però per rispetto all'autore del thread mi pare corretto non uscire fuori discussione
Mr Universo
Inizio Preparazione
Scusa Somo se siamo un pò O.T solo che nessuno sta continuando la discussione riguardo al biio quindi..
Nietzsche è quello che più mi è piaciuto tra quelli che ho studiato, senza togliere nulla al preromantico Rousseau, Heidegger.. Popper non l'ho studiato, Freud non mi è piaciuto molto, Pascal idem..
E in cosa sei laureato?
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
no su malloru
nessuno sta continuando la discussione perchè voi l'avete dirottata.
quindi.. adesso si ritorna in topic oppure DEVO chiudere il thread
se si vuole parlare di filosofia c'è la sezione rest pause, oppure altri forum con questo argomento.
scusa se il mio atteggiamento può apparire autoritario ma mi pare una questione di correttezza nei confronti degli altri utenti del forum e soprattutto di tunz, che ha aperto la discussione.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
ho visto poco fa che llcoolj ha preso 10kg di panca, 20 di squat e 25 di stacco in 8 settimane col ciclo russo.
un altro utente su fituncensored con l'hst ha preso 15kg di panca in 4 settimane...
e quindi possiamo dire che loro hanno trovato la via finale? NO
il segreto è la periodizzazione. anche i sistemi + strani potranno dare risultati se contestualizzati bene.
anche il weider.
anche l'heavy duty (che è ancora il sistema che mi ha dato + massa di tutti)
... etc etc...
Principiante
Originariamente Scritto da kickboxer_87
ottimi progressi...
Larry Scott
Ciclo di Massa
Quello che si verifica, volendo fare delle generalizzazioni, è che tutti i sistemi hanno una base comune, che è quella che dice kick.
Una alternanza di accumulazione e intensificazione. E' quella che va compresa. Non che ci deve essere, altrimenti ci si concentra sul come farla, ma perchè fisiologicamente il corpo umano reagisce in maniera ottimale alle variazioni.
Compreso questo, HST, BIIO, EDT e tutto il resto sono delle realizzazioni metodologiche di questi variazioni ottimali.
Il passaggio dal caso, dall'entrare in palestra a una struttura di allenamento organizzata è un momento epocale in cui le prestazioni hanno un vero e proprio boost. Per questo tutti si trovano bene con ognuno di questi metodi.
Poi, via via che i carichi aumentano, le "strade" convergono inesorabilmente (se si ricercano i carichi alti, beninteso, se uno cerca una prestazione sullo spinning è un'altro discorso) verso sempre meno variabilità, quasi che esistesse un percorso obbligato.
Questo è vero per TUTTI quelli che riescono ad allenarsi con costanza per anni. Perchè è come un videogioco a livelli. Non puoi passare al livello successivo se non hai fatto tutti i livelli passati.
Faccio un discorso che fondamentalmente è scorretto perchè dovrei usare delle % rispetto al punto iniziale di partenza, ma così facendo perderei di immediatezza.
Prendete uno di 175cm x 72-73Kg che vuole migliorare il suo massimale di panca
Un conto è passare da 80Kg a 90Kg, funziona quasi tutto.
Un conto è da 90Kg a 100Kg, funziona ancora quasi tutto ma le stronza.te no.
Da 100 a 110 funziona meno roba, diciamo tutto quanto è ragionevole.
Da 110 a 120 ancora meno, meglio sarebbe un approccio "di forza"
Da 120 a 130 è molto opportuno passare ad un allenamento specifico
Da 130 a 140 è obbligatorio
Da 140 a 150 è una ricerca spasmodica della perfezione dove aspetti irrilevanti diventano pressanti.
Chiaro, poi c'è quello che parte direttamente da 150Kg, ma se vorrà fare 200Kg il percorso è obbligato anche per lui.
Nessuno porta le proprie potenzialità di forza pura ai propri massimi con BIIO, HST, EDT, Heavy Duty e la pletora di metodi che esistono, perchè al mondo si allenano tutti secondo poche scuole che alla fine sono simili: molte serie di poche ripetizioni, buffer, ciclizzazione dei carichi.
Riprendendo un discorso di Buzzichelli, è nel bodybuilding che esiste tutta la variabilità di metodiche, in ambito sportivo le cose sono molto più codificate. E aggiungo, perchè il confronto è sempre con una prestazione, con una gara. Un metodo di allenamento è sempre sottoposto ad un confronto. Banalmente, se gli atleti che si allenano con questo metodo "vanno", il metodo ha del buono.
Il problema è che il livello medio delle palestre è scarso, nessuno passa i primi quadri di questo videogioco, e quando qualcuno lo fa, pensa di essere arrivato e che il suo sistema sia quello che funziona.
La mancanza di un confronto porta chiaramente al relativismo. Nel bodybuilding lo scopo finale è l'estetica.
Chiaramente, non è che io abbia la verità in tasca.
Ultima modifica di IronPaolo; 29-12-2006 alle 05:09 PM
Principiante
ehi ragazzi.. che ne dite di tornare on topic?
l'argomento filosofia è interessantissimo, per carità.. e sottolinea come su questo forum non ci siano solo muscoli senza cervello
però per rispetto all'autore del thread mi pare corretto non uscire fuori discussionegrazie per l'intervento
ps: dove posso trovare un pò di materiale heavy duty, hst in italiano?
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