sono ritornato sie tu iron paolo?

[heerokeem]

grande ***** mi associo senza pensarci due volte.

mr. satan - il diario di Lu ahahahah o no?????????

Veramente, butta giù una bozza di programma, che non sia solo panca 4 giorni a settimana e niente curl da 100 rip!!!
Credo che saremo tutti lieti di darti una mano, perchè come dice il buon Iron, in te sicuramente c'è un enorme potenziale!!!
(160 chili di panca puliti li avrai e nemmeno fra tanto.....e insomma non son 90 chili eh!!!)
Forza Lu per stavolta figa poi ci sarà tempo per far la gara a chi ce l'ha più lungo ahahahahah

[LU FERRIGNO]

grazia a tutti

iron nel video dove fai 130kgx 1 ripetizione ho visto il bilanciere non è buono

flette troppo io di questi ho la collezzione tutti curvati

[GOGETASSJ4]

cakkio ironpaolo complimenti, si vede ke oltre la forza hai anke cervello, e molto. i cariki ke usi fanno inviDIA ANKE A me ke peso 120 kg....complimenti vivissimi-
p.s. a gia', non sono un p.l. e della forza massimale onestamente non mi interessa molto