.jpg)
Master Olympia
Ciclo di Massa
Ammiro molto il tuo interesse per lo studio e la conoscienza...mi colpisce molto...per quanto riguarda l'allenamento io sotto le feste non mi alleno bene poi sono sotto esame e c'ho la testa piena di pensieri...
Quindi se ti sentivi "moscio" è pure normale...
Io in questa settimana ho fatto una specie di scarico per poi ripartire al top a metà gennaio...
Un vincente trova sempre la strada,un perdente trova sempre la scusa.L.T.Tung
http://rocciasstrength.wordpress.com/
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Anch'io faccio schifo sotto le feste...
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
grazie ragazzi, mi consolate
cmq tra un pò inserisco i video.. vedrete che strano come partono facili i 205 e come i 210kg non si scollano proprio dai perni del rack
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
aggiunti i video
Dorian Yates
Quasi Istruttore
visti...
ho visto che ogni tanto "rimbalzi" in basso come fanno kryp e cinghiale... hai scopiazzato da loro eh?
cmq IMO (poi magari dico cazzate) perdi troppo tempo a cazzeggiare in basso. e in certe triple a 130 ti prendi un botto di tempo tra una rep e l'altra... magari se sei stanco vai avanti a singole, non mi sembravi al top.
cmq sembra a occhio che tu abbia i 160 facili facili, ma 170/180 nn so...
ma carichi "poco" anche per la spalla?
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Ho pensato la stessa cosaOriginariamente Scritto da kickboxer_87
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Beh, sei migliorato nettamente ! Bravo !
Io metterei le mani molto più all'interno del bilancere nel sumo (nel quale mi sento più "carrozzato"...).
Prova ad essere più esplosivo.
Per il resto vai proprio bene.
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri