Kickboxer's S.O.W.

**kickboxer_87** · 27-12-2006, 01:55 PM

Per quello non ho reagito ragazzi...

provate a pensare... quello mi tira un ceffone, io mi giro e gli rifilo un calcio sul collo (là è riflesso, ti insegnano a colpire quando puoi con i calci a kick)...

rischiavo di andare in galera per una cazzata come questa.
lasciamo passare....

**heerokeem** · 27-12-2006, 01:59 PM

dovevi ruttargli in faccia ahahahahah

**Corvette** · 27-12-2006, 02:05 PM

Meno male che tutto si sia risolto senza spargimenti di sangue.

x Kick
Ma gira con te quel ragazzo della palestra che ti ha buttato il manubrio sul piede?

**kickboxer_87** · 27-12-2006, 03:19 PM

girava, ora non +.
forse + avanti ci rivedremo...

**Sir_Ore** · 27-12-2006, 08:31 PM

Queste sono le cose che odio di più.
Un gruppo contro un singolo.
Ho 16 anni, non sono un uomo vissuto

, ma posso assicurarvi di aver visto taaante ma taaaante di queste scene.
E non capisco la dignità delle persone dove vada a fottersi (concedetemi il francesismo), l'onore, le palle.
Vuoi fare il pagliaccio? Mi vuoi disfare la faccia? Ok, tranquillo, vediamoci io e te e BASTA, parliamo, se vuoi proprio arrivare alle mani ok (se eviti meglio

)poi se mi spacchi, mi alzo e ti stringo la mano, se ci riesco..
Ma da solo, è troppo facile fare i duri in gruppo, con gli amichetti che parano il culo.
Io pratico sport da combattimento anche per questo.
Penso vengano insegnati principi importanti, il rispetto dell'avversario soprattutto. Che nella vita deve esserci.

Che mondo, Bah.
A presto
Federiko

**Hombre82** · 28-12-2006, 01:04 AM

cambierai compagnia ora?

**kickboxer_87** · 28-12-2006, 01:49 PM

@Hombre... beh , ma questa non era proprio la mia compagnia... sono vecchi amici.

cmq fulletta di oggi x testare la spalla e ritoccare l'amato ferro...

Sumo DL
8x60kg warm-up
5x80kg
2x3x90kg
2x3x100kg
1x2x110kg
1x8x100kg regular cool-down

tutte presa prona ovviamente. visto che non avevo voglia di squattare allora ho provato il sumo stando attento alla tecnica + che potevo. ho sentito che lavoravano un casino glutei e anche, è giusto così? cmq era abb"wide"...

Push Press
3x36kg
3x46kg
2x3x56kg

qualche problema in chiusura nell'ultima serie.

Barbell row
3x10x56kg

assistenza spalle + bicipiti

commento: la spalle non ha rotto . ma mi sono allenato blando,evitando panca/dip/spinte sul piano orizzontale e trazioni.
vedremo.

**Corvette** · 31-12-2006, 11:50 AM

Ti sei allenato fino all' ultimo!

Auguri e non impetardarti troppo questa sera

**kickboxer_87** · 31-12-2006, 03:12 PM

stasera mi impetardo eccome

....
spero che qualcuno mi dia un limite perchè di solito mi tengo buono lo stile adidas.... NO LIMITS

**Corvette** · 31-12-2006, 03:46 PM

Sta sera rimango lucido al 100%, ma mangerò davvero come un bue

**ROCCIA86** · 31-12-2006, 04:00 PM

Voi impetardare lo interpretate come Sbornia immagino

O Scimmia...da no si dice che ci si è presi una Coppa.
Ragazzi lucidi sempre e comunque...
Stasera per me cenone a base di carne e pesce...

**heerokeem** · 31-12-2006, 06:46 PM

eheheh
stasera io berrò un paio di BICCHIERI di spumante (specifico perchè solitamente sono bottiglie ahah) e basta, domani mattina mi alleno ahahah yahooh yhahoahoaohaho yahohoh

da noi si dice piombone, piomba,.. ahahah