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Discussione: Solo un vostro parere...

Visualizzazione Ibrida

  1. #1
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    wow .. manco un cenno di vita..

  2. #2
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    ciao mio, i carichi li aumenti in questo modo? 4x8 un carico, 5x6, un carico maggiore, 6x6 un carico ancora maggiore ?? quanto aumenti tu ecc?

    o fai cosi, tieni lo stesso carico nel 4x7-5x6-6x6 e nel ciclo dopo riprendo il 4x7 con un peso maggiore?
    Ultima modifica di 123456789; 27-12-2006 alle 04:14 PM

  3. #3
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    Ciao,
    i carichi li aumento 4x8 un carico, 5x6 carico maggiore ecc ecc...

    cmq. ho scritto nn per modificare il programma ma solo per dire grazie a somo
    e al suo prezioso aiuto.. mi aspettavo solo una risp nulla di più...


    saluti

  4. #4
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    ciao Mio, ti ringrazio per i ringraziamenti
    continua a leggere il forum, ultimamente ci sono un mucchio di thread interessanti..
    buon ferro!

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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