non vedo l'ora di iniziare anche xchè sono curioso di provare 2 nuovi esercizi che non ho mai fatto : curl alla zotman e trazioni a supino.ragazzi ne vedremo delle belle cmq io cerchero di postare i video di esecuzione con i carichi.(meglio di cosi si muore
)
nb. scusa l'ignoranza ma il french press sono i tricipidi fatti nell'ercolina?
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