Ne ho parlato sia con il medico che mi ha diagnosticato l'ernia, sia con il mio istruttore portando gli esiti della risonanza, è chiaro che devo stare attento a tutti gli esercizi che faccio, ma questa è una responsabilità mia e naturalmente no di chi mi da consigli su internet su come svolgere al meglio l'allenamento.
comunque già che ci sei puoi esprimere un parere sulla scheda postata?