ok allora farò sicuramente così,diminuisco un poketto....tanto poi cmq tutto il blocco è una settimana,10 giorni di fermo...un'ultima domanda...con l'integrazione cm mi regolo?io d solito prendo le pro in polvere quando mi alleno,e ora nn mi alleno quindi mi fermo..e poi 3 cmps di creatina al dì,tranne la domenica...mi fermo?