Diario di Ungeheuer

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Ah ah ah... ho i nipoti "virtuali" !

Augurissimi di Buon Natale, Peppe. Di cuore.

P.S.

Ma l'hai curata la velocità di salita sui 140 ?

[ungeheuer]

Non sono proprio partito tatoos, mi sono visto allo specchio ero in accosciata profondissima immobile. Poi ho riprovato e mi sono trovato con la schiena a U però gobbo, non al contrario. Capito che intendo????

Auguri di Buon NAtale anche a te, ma parti?? Io sto in giro sul forum fino al 26

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Non sono proprio partito tatoos, mi sono visto allo specchio ero in accosciata profondissima immobile. Poi ho riprovato e mi sono trovato con la schiena a U però gobbo, non al contrario. Capito che intendo????

Auguri di Buon NAtale anche a te, ma parti?? Io sto in giro sul forum fino al 26

Scusa unge: non "ciò" capito 'na mazza (ma si sa che sono un po' de tek).

Quel che volevo dire è quello che mi consigliava Enrico: devi mentalmente "spararli" su, i pesi. Devi usare la velocità (*) per reclutare a livello di SNC e SNP tutte le unità motorie disponibili (per questo ci si allena con i DE nel WS).

No, non parto: ho mia suocera a casa... Anch'io, nei giorni di natale passerò un po' di tempo a sul Forum. E Tu
? Vai giù ?

(*) Usa la velocità, Luke...

[ungeheuer]

Guarda, era pesante, era un macigno. Magari riprovo vediamo, ma ti dico la verità ho paura.
PEr il fatto della schiena :
L'esecuzione corretta è DCSS e schina leggermanete inarcata a livello del bacino, cioè bacino indietro...io invece il bacino mi sono trovato ad averlo in avanti...forse 140 non è proprio alla mia portata. Di sicuro ci lavorerò su.

Si, vado in Calabria...più precisamente a Spadola, parto il 26 e torno il 9 gennaio. I miei invece andranno a Loano dagli zii, io potendo scegliere ho deciso di farmi un po di giorni "senza" la mia famiglia..ci saranno zii e cugini vari certo, ma almeno cambio aria!! Suocera in casa??? ihihhihihihihihi

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In effetti, la posizione che descrivi è quella corretta. DCSS, stance ampio e retroversione del bacino (che compensi con l'abbassamento della schiena in avanti). Comunque, non ti preoccupare, vedrai che saliranno a breve !

Buon viaggio allora !

[kickboxer_87]

qualche sessione di box squat massimale e quei 140 si piantano nel soffitto

[ungeheuer]

qualche sessione di box squat massimale e quei 140 si piantano nel soffitto

Ehehe Lo spero proprio! Da gennaio riprendo con più grinta di prima

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Concordo ! E io ci metterei anche un po' di GM.

[ungeheuer]

(*) Usa la velocità, Luke...

La velocità scorre dentro di me, devo sparare il peso non percepirlo. Capito