47396838506947095608'76i907 devi imparare a picchiar la testa contro la parete, son sicuro ti serve!
scherzi a parte,....troppi problemi ragaz, questa è la palestra, questa è la nostra via di fuga da sto mondo di *****,..qui noi siamo liberi,...quindi,..ok programmazione, ok dieta, ok riposo,....ma quando c'è la ghisa,.........c'è un animale dentro ognuno di noi,..e non lo dico io,...lo dice la scienza,...quindi *****...tiriamolo fuori (non il pisello eh!!)

forzazzzzzzzzzzzaaaaaaaaaaa


aaaaaarhgghghghhghghgghhghghghg