SNC: come capire se ce la fa ancora?

[kickboxer_87]

come non quotare

[asdasd]

Ok, ho capito cosa volevi dire Ma tu stesso hai detto

secondo me questa è l'impostazione giusta per i primi mesi di allenamento con i pesi

Io per 9 mesi ho seguito un programma che rientra perfettamente nella tua descrizione! Non so se volevi dire anni, a questo punto...ora come ora sono convinto che qualcosa del genere non funzionerebbe un granchè (e i fatti ne hanno dato prova)...poi ok, i carichi non così alti, ma nemmeno così bassi: per quello ho scelto di approcciare dei metodi di allenamento più specifici e, perchè no, più complicati, che mirassero alla forza...

Tra l'altro, per concludere, dato che non so se hai letto tutta la discussione, la massa è del tutto inutile per me, in quanto la distruggerei andando in bici...anche se mi piacerebbe, sarebbe una perdita di tempo, no?

[franz_fb]

sì avevo letto che per te la massa non importa, e se per te va bene così fai pure..
tuttavia rimango della mia opinione: passi il tuo singolo caso, in quanto dici di voler solo forza, ma in genere vedo troppe persone che si arrovellano tra allenamenti impossibili quando la soluzione è a portata di mano di chiunque..
comunque continua così, l'importante è centrare i PROPRI obiettivi!

[Corvette]

Forse sono andato in sovrallenamento e ho bisogno di scaricare. Tre settimane di bioritmi negativi, con pesi davvero deludenti. Mi cede la schiena, tricipiti, femorali e non riesco più a spingere. In compenso l' appetito c'è e dormo come un ghiro, eccetto oggi che ho 6 ore di sonno circa.