se il sistema nervoso è arrivato in linea di massima i pesi si bloccano o peggio ancora decrescono (anche se gli stessi sintomi possono essere causati da un'alimentazione insufficiente, da una malattia latente.. o PEGGIO.. da un cattivo allenamento )
in generale nel sovrallenamento (che ha anche una componente nervosa) sono tipici la diminuzione della "voglia di fare" (per esempio di allenarti), la sensazione di fiacchezza, difficoltà a prender sonno, riduzione dell'appetito.

in ogni caso quando senti di essere affaticato (ma in generale cerca di farlo quantomeno ogni 6 settimane se ti alleni con costanza e non in modo blando) utilizza periodi di scarico per ricaricare le pile (sistema nervoso, sistema muscolare etc..)