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Discussione: un POWERLIFTER in corsia - °°sOmOja°°'s Diary

Visualizzazione Ibrida

  1. #1
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    cmq il pin-pull è altissimo,da pesista... deve essere a metà tibia, non sul ginocchio

  2. #2
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    Grande somo vedo che stai migliorando notevolmente!! mi raccomando cerca di fare sempre i video che permettono ai principianti come me di imparare bene i movimenti (leggendo un tuo post mi hai fatto capire che alcuni movimenti nello stacco li sbaglio..il problema è che penso ogni volta di farlo ""bene"" mentre sbaglio sempre un pò e a distanza di 1 o 2 mesi gli errori si amplificano...)...
    Cmq complimenti!!!

  3. #3
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    ciao ragazzi!
    @kick:
    il pinpull è un pinpull alto, come per la board press nn c'è un'altezza OBBLIGATORIA ma piuttosto un'altezza che può servire + o meno
    in questo caso io ho scelto questa altezza per allenare maggiormente la chiusura e per abituarmi a gestire carichi superiori

    @black
    anch'io sono un principiante soprattutto di stacchi e squat, la mia tecnica è tutt'altro che corretta
    l'unica cosa buona è che la mia tecnica è sufficientemente decente da permettermi di caricare senza farmi male
    ma ancora ho molto da lavorare

  4. #4
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    se lo dici tu...cmq a per me sarebbe già un passo avanti notevole farli come li fai te..che come dici ti permettono di farli senza farti male..non è poco

  5. #5
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    note: (dopo aver parlato con Enrico, Leggendario etc..)
    - buono lo step-stacco (caricare please!)
    - ancora largo lo stance negli stacchi tradizionali e nel pinpull
    - fare + stacco tradizionale (per valutare e migliorare meglio la tecnica)

  6. #6
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    Cla, visto che ti trovi "naturale" con lo stance ampio, hai mai pensato di tirare sumo ?

  7. #7
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    ciao zio
    il primo periodo in cui ho iniziato a fare stacchi ho preferito quasi da subito lo stile sumo
    ultimamente però mi sento meglio così..
    il problema è che sia il sumo che il semisumo mi sembrano troppo ampi
    lo stacco classico invece mi sembra troppo stretto

    anche nello squat utilizzo uno stance intermedio (un poco + ampio di quello dello stacco, ma non larghissimo)
    chiaramente devo ancora assestarmi.. quindi adesso vorrei imparare ad eseguire bene quantomeno lo stacco classico e contemporaneamente o successivamente migliorare quello sumo (vorrei essere capace di tiracchiare in entrambi)

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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