eheh... si ne so qualcosa ahahhehhahahjjii...

si, oggi prima seduta. fattibile. 1h scarsa, sempre se non ti gratti i coglioni invece che allenarti. ma io sono abituato da un po' a tenere programmi simili...
(cmq sandrillo... con una scheda simile ho preso + di 2 cm x braccio in un mese...)