sono sempre da preferire gli alimenti freschi e cucinati personalmente. così sei sicura di quello che mangi! In genere contengono conservanti. La cosa positiva è che se hanno l'etichetta coi valori nutrizionali puoi regolarti sul contenuto calorico. Ad esempio il petto di tacchino in genere è magro, sulle 100 calorie l'etto. Poi ovviamente dipende da come viene cucinato... leggi le etichette, io lo faccio sempre. Ciao!