SNC: come capire se ce la fa ancora?

[asdasd]

Infatti la mia impressione è stata proprio che non fosse così pesante (probabilmente perchè non vado assolutamente mai a cedimento, lo facevo agli inizi non ottenendo una fava: beata ignoranza!), tant'è che avevo paura di aver sbagliato qualcosa, finchè non ho testato il massimale rimanendo sbigottito (mi aspettavo un aumento molto più modesto)

Ora testerò i massimali di stacco e squat, per ora non ne ho idea, suppongo siano un 120-140 ma potrei sbagliarmi anche di grosso. Fattostà che mi sento freschissimo e non vedo l'ora di provarlo.

Su Malloru, fermo al petto

[kickboxer_87]

asdasd saresti perfetto x il mio esperimento... ci stai? alla fine sarebbe la logica prosecuzione di quello che hai appena fatto

[asdasd]

...quale esperimento? fra mezz'ora devo allenarmi e non so ancora bene cosa farò

[kickboxer_87]

questo:
https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=14940

[asdasd]

Ah...ma è massa! Ho provato il mese scorso, dopo una settimana di massa avevo questa faccia il che vuol dire che non fa per me

[kickboxer_87]

? perchè? niente cedimento, medio-alte intensità, alta frequenza...

metti su kg su tutte le alzate sicuramente

[asdasd]

Ho letto con calma la tua scheda sperimentale, mi incuriosisce, ma ora devo assolutamente fare questa fase di forza per stacchi e squat...oggi ho fatto una seduta pre-massimali, che proverò giovedì se tutto va bene, e sono più indietro del previsto

Secondo problema: come già accennato per ora non ho voglia di far massa...non ho ancora chiaro il mio obiettivo a lungo termine: se continuare la via verso il powerlifting o chissà...diciamo che principalmente ho paura di perdere velocità mettendo su massa, non so quanto sia così, è una paura psicologica

Terzo problema (riconducibile alla scelta powerlifting-bodybuilding): di esser grosso non me frega na mazza...vojo esser forteeeee!