ancora con le pro della DF

[tattoos]

Chi come me cerca di mantenere alte le proteine e bassi i carboidrati, trasforma parte delle proteine in carboidrati con la differenza che il corpo le trasfroma solo quando ne ha bisogno e quindi non vanno in grassi. Se però le proteine che assumo, in realtà non le ho assorbite affatto, il corpo non avrà nulla da trasformare in carboidrato e quindi avrò un crollo di glicemia con conseguente mal di testa o peggio giramento di testa.

Su questo non sono proprio proprio d'accordo, eh...

[Fighter]

Su questo non sono proprio proprio d'accordo, eh...

Ed io d'accordo con te..

Il mal di testa o capogiri nelle low carb sono "normali" e non dipendenti dalle proteine che assumi come integratore.

Ovviamente se segui una dieta povera di carboidrati, può capitare il mal di testa, ma assumere proteine concentrate (di grassi ) con un bel 8-10% di grassi (prevalentemente saturi) non è a mio avviso preferibile per la salute...
Piuttosto prendi delle isolate e ci aggiungi un cucchiaino di carboidrati...

Poi come sempre, la mia è un'opione personale data dalla mia limitata esperienza..

Ti mostrerei i miei esami ematici di due anni fa durante l'assunzione di proteine concentrate e quelli attuali ora che invece assumo proteine isolate (a parità di dieta e stile di vita..)

[Fighter]

per la gluta raga?

Per la glutammina apri un nuovo thread se non trovi già qualcosa sul forum...

[Fanatico]

Io la mia spiegazione ve la ho data.
Aspetto le vostre spiegazioni e non un semplice "Non sono d'accordo" oppure "E io pure..."
Spiegatemi, sono curioso. Guardate che io non sono un pozzo di scienza e quindi forse sbaglio. Ma ditemi dove.
Per me le proteine a basso tenore di grassi non fanno bene e possono anche essere dannose.
Aspetto invece le vostre spiegazioni.

[Fighter]

Mi sembra che ti siano state date. E comunque dovresti sapere che sui forum vale anche il "io non sono d'accordo", "io preferisco" e "a me non piacciono"...

10 grammi di grassi prevalentemente saturi su 100 di proteine mi sembrano troppi, e non credo ti si debba spiegare perchè i grassi saturi sono da evitare...

Certo che la gente è stupida, usa proteine isolate, pagandole di più, sapendo che sono peggiori delle più economiche concentrate? ))))

Io ti ho portato la mia esperienza personale (detta anche in tempi non sospetti), le proteine concentrate che usavo mi sballavano i valori ematici...

[Fanatico]

Ho ricevuto un'interessante mail che mi spiega alcune cose.
Ritengo quindi inutile continuare questa discussione con te.
Diciamo che ognuno rimane della propria opinione.
Mi spiace solo che spesso le discussioni si animano per i soliti...futili... motivi.

[Fighter]

Ho ricevuto un'interessante mail che mi spiega alcune cose.
Ritengo quindi inutile continuare questa discussione con te.
Diciamo che ognuno rimane della propria opinione.
Mi spiace solo che spesso le discussioni si animano per i soliti...futili... motivi.

Cioè? ti spiega perchè ritengo migliori le isolate rispetto alle concentrate?

Mi fa piacere..

Dev'essere il periodo, pensa che io ne ho ricevuta una dopo appena 5 minuti dal mio primo post in questa discussione