consiglio allenamento(spalle , pancetta)

[Su Malloru]

A me l'abking-pro non piace proprio!
Gli addominali falli a corpo libero che è decisamente meglio.

[Sorma]

Un attrezzo per fare gli addominali?

Il crunch per me è solo LIBERO! §88

E poi il ragazzo non si deve concentrare sugli addominali, ma sui "fondamentali":

stacchi
squat
panca
trazioni
dip alle parallele

Essi danno una violenta spinta anabolica e, se eseguiti con continuità, incrementano il metabolismo a riposo. Per questo uno si deve affidare a tali esercizi per poter sperare in un incremento di massa, e tale fondato affidamento si basa anche sulla certezza che si otterrà un effetto di tonificazione generale, anche a livello dell' addome.

Quindi sotto col metallo!

[konkoji]

nn capisco come faccia a funzionare l'ab king pro ai fini del dimagrimento visto ke il dimagrimento localizato nn esiste.

nn so ki sia il tizio in foto ma credo ke la foto stavo prorpio su questo sito.