Fondazione del DCSS Club !!!

[Corvette]

Almeno 200 kg di stacco e almeno 200 kg di squat RAW!! In questo caso sono pure io fuori
A parte gli scherzi, sarebbe una bella idea "DCSS Power team"

Ora sono a 210,200... ma ancora lontano da 2BW stacco e 2BW squat

Dovrei sollevare 250 stacco raw e 250 squat raw. Ma sticazzi!!

[ROCCIA86]

Io faccio al peso di 88,2kg di questa mattina...
_Panca 160kg senza nulla
_Stacco da 19cm 210 con cinta da BB ,206 senza cinta
_Squat domani lo provo...l'altra volta ho provato fino a 160 in massima accosciata...devo testarlo.
_Se vale faccio anche Dip con 85.5kg di sovraccarico...

Quindi :
_Stacco 2.39 BW
_Panca 1.8 BW
_Squat 1.9 BW (considerando 170kg ma domani ritesto il tutto sullo Squat Profondo)

Mi salvo con la panca che compensa lo Squat...