ciao a tutti..
paolo questo è valido per il virtual lifter?
http://www.youtube.com/watch?v=M0AERTZcrN4
sono 185kg
per lato.. dall'interno verso l'esterno
i dischi blu pesano 20kg
i dischi neri sottili 10kg
i dischi gialli 15kg
i dischi neri spessi 20kg (sono blu con la gommatura)
1 disco da 10kg piccolo un pò nascosto (spero sia valido, però quando riappoggio il peso si vede)
1 disco da 5kg in metallo arrugginito
1 dischetto da 2.5kg
bilancere olimpionico 20kg
in caso posso fare delle foto ai pesi per far vedere le scritte con il peso effettivo
ma ho partecipato solo io?
bon a sto punto...
sono 130, hombre e corvette possono confermare (in verità pesava di +ma sarebbero al max 132
)
in questa non c'è la chiusura, ma nell'altro video si... solo che nn lo trovo![]()
la scadenza era il 12 febbraio...
'azz![]()
io veramente sto partecipando anche con il video dei 200kg di stacco.
(paolo lo ha incluso nel concorso)
adesso mi mancherebbero panca e squat (di cui comunque ho dei video se dovessi avere fretta di postare)
però se la scadenza è passata....
scusate ma dove lo posso vedere il concorso( sulla pag di ironpaolo non ho trovato i video)??? per ora ho visto solo somo e kick... siete in due a partecipare per ora??
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Ok, scusate, domani se posso posto un po' di video che mi sono arrivati, ma non pensiate che siano tanti.
La scadenza è relativa, questo è solo un modo per avere uno stimolo.
Posso dire che ho i video di Somo, di Konkoji, di Huge e di altri ragazzi del forum di AOS.
Che ringrazio tutti per essersi messi in gioco, perciò non farò il professorino commentando pregi e difetti: solo l'aver postato delle "cose vere" è degno di merito.![]()
Domani posto i link.
ecco i miei video
panca
http://www.youtube.com/watch?v=jWgkWv3nGbU
stacco
http://www.youtube.com/watch?v=Nd1tGK3v7jo
squat
http://www.youtube.com/watch?v=6RWPTFQqCn4
e possibile mandare ancora video validi?
Si si, potete postare ancora!
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