ciao a tutti..
paolo questo è valido per il virtual lifter?
http://www.youtube.com/watch?v=M0AERTZcrN4
sono 185kg
per lato.. dall'interno verso l'esterno
i dischi blu pesano 20kg
i dischi neri sottili 10kg
i dischi gialli 15kg
i dischi neri spessi 20kg (sono blu con la gommatura)
1 disco da 10kg piccolo un pò nascosto (spero sia valido, però quando riappoggio il peso si vede)
1 disco da 5kg in metallo arrugginito
1 dischetto da 2.5kg
bilancere olimpionico 20kg
in caso posso fare delle foto ai pesi per far vedere le scritte con il peso effettivo
ma ho partecipato solo io?
scusate ma dove lo posso vedere il concorso( sulla pag di ironpaolo non ho trovato i video)??? per ora ho visto solo somo e kick... siete in due a partecipare per ora??
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
bon a sto punto...
sono 130, hombre e corvette possono confermare (in verità pesava di +ma sarebbero al max 132
)
in questa non c'è la chiusura, ma nell'altro video si... solo che nn lo trovo![]()
la scadenza era il 12 febbraio...
'azz![]()
io veramente sto partecipando anche con il video dei 200kg di stacco.
(paolo lo ha incluso nel concorso)
adesso mi mancherebbero panca e squat (di cui comunque ho dei video se dovessi avere fretta di postare)
però se la scadenza è passata....
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