Kickboxer's S.O.W.

**Corvette** · 09-12-2006, 01:39 PM

Prego

**Blackened** · 09-12-2006, 01:44 PM

Cosa sono i gripper?? sono per rinforzare la presa??

**kickboxer_87** · 09-12-2006, 01:49 PM

si,sono questi

**Blackened** · 09-12-2006, 02:27 PM

Ah ho capito allora li ho anche io ma non so da quanto siano di pressione...200lbs dovrebbero essere un bel pò..quante volte riesci a chiuderli?? i miei al massimo quando li facevo (sbagliando) tutti i giorni ero arrivato a 140 chiusure..i miei sono scadenti saranno 50lbs

...come li potrei inserire nell'allenamento?? basta metterli alla fine di un wo possibilmente che non preveda gli stacchi?

**kickboxer_87** · 09-12-2006, 02:44 PM

non lo so ancora... penso che li userò a casa quando ho voglia.
ne ho ancora un paio culo con cui farò riscaldamento e poi mi metterò su questi. che cmq son duretti, non riesco a chiuderli completamente

**kickboxer_87** · 10-12-2006, 12:07 PM

festazza ieri sera...
sono andato a letto verso le 3... e ho dormito dalle 8 alle 10 di mattina...

chi vuole capire lo faccia

poi...ansia! già la sera questa iniziava a fare discorsi strani...
poi mi ha chiamato "tesoruccio" e ho pensato:" beh,*****, questa si sarà dimenticata il mio nome... a me succede sempre..."
stamattina: "amore ti ho portato il caffè"...
quando l'ho accompagnata a casa..." mi dispiace di non aver ancora tempo x amarti"
PANICO

help.... ma una normale, che non si appiccica dopo 3 secondi no eh?... ma porc'...

p.s.: sua madre era una bodybuilder professionista