il consiglio di pelle è ottimo, così hai tempo di abituarti alle rep.
cmq pelle non capisco in cosa si debba incasinare... me lo spieghi? nn ci arrivo giuro
Dorian Yates
Quasi Istruttore
il consiglio di pelle è ottimo, così hai tempo di abituarti alle rep.
cmq pelle non capisco in cosa si debba incasinare... me lo spieghi? nn ci arrivo giuro
Principiante
In Warm-Up
Grazie per i consigli..sinceramante non mi trovo incasinato con il sistema di kick....
Però credo che seguirò il tuo consiglio...o magari 1 sett 4x6 l'altra 5x5 ecc....per poi ripetere il ciclo...
Oggi mi sono allenato nonostante il male ai muscoli(classici dolori che si hanno il giorno dopo...)...bè ha fatto ancora più male...ma i carichi non sono diminuiti.
Secondo voi che dovrei fare?
Quello che mi sento?
Restare a riposo finchè i dolori non scompaiono del tutto?...o che altro?
Dorian Yates
Quasi Istruttore
il corpo è una macchina meravigliosa.... se riesci a farlo adattare ad allenarsi così i dolori andranno via pian piano... e potrai iniziare ad aumentare ancora il volume o la densità,,,
vediamo, per ora vai così
Principiante
In Warm-Up
super...consigli preziosi....
avevo paura che continuare ad allenarsi con i dolorisignificasse fare troppo...superare quella fatidica soglia che porterebbe al regresso
...più che a un progresso.
bene...meglio così
Permessi di Scrittura
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