Mr Universo
Inizio Preparazione
ciao, anche io sono un Fullbodybuilder.
Personalmente trovo + interessante il remo del pullover.
La progressione che ti ha consigliato kick l'ho sperimentata è la trovo ottima, solo che io prima di cambiare rips e serie aspettavo 2 settimane.
Mi spiego meglio
2 weeks 4*6
2 weeks 5*5
2 weeks 6*4
Kick, non si incasina troppo con i pesi nel modo in cui hai suggerito tu?
Dorian Yates
Quasi Istruttore
il consiglio di pelle è ottimo, così hai tempo di abituarti alle rep.
cmq pelle non capisco in cosa si debba incasinare... me lo spieghi? nn ci arrivo giuro
Principiante
In Warm-Up
Grazie per i consigli..sinceramante non mi trovo incasinato con il sistema di kick....
Però credo che seguirò il tuo consiglio...o magari 1 sett 4x6 l'altra 5x5 ecc....per poi ripetere il ciclo...
Oggi mi sono allenato nonostante il male ai muscoli(classici dolori che si hanno il giorno dopo...)...bè ha fatto ancora più male...ma i carichi non sono diminuiti.
Secondo voi che dovrei fare?
Quello che mi sento?
Restare a riposo finchè i dolori non scompaiono del tutto?...o che altro?
Dorian Yates
Quasi Istruttore
il corpo è una macchina meravigliosa.... se riesci a farlo adattare ad allenarsi così i dolori andranno via pian piano... e potrai iniziare ad aumentare ancora il volume o la densità,,,
vediamo, per ora vai così
Principiante
In Warm-Up
super...consigli preziosi....
avevo paura che continuare ad allenarsi con i dolorisignificasse fare troppo...superare quella fatidica soglia che porterebbe al regresso
...più che a un progresso.
bene...meglio così
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