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Discussione: un POWERLIFTER in corsia - °°sOmOja°°'s Diary

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  1. #1
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    si corvette, ma non è un problema di avambracci.. quelli sono forti (tant'è che stacco 160kg con presa in pronazione, faccio rematori con 100kg, trazioni con + di 100kg totali)

    non posso allargare eccessivamente l'impugnatura per una questione di carico sulle spalle che non posso permettermi (ma comunque la presa stretta mi fa sentire + INCASTRATO e stabile)

    il problema è proprio articolare.. considera comunque che io sono un piccoletto di 1.65m con 16cm di polso
    tu sei un bisonte di 1.90m con 20cm di polso!!

    fino a 180kg senza fascette posso andare, ma se devo deconcentrarmi per colpa dei polsi nn mi sembra il massimo (oltretutto visti i miei volumi di allenamento lo stress articolare è notevole)

  2. #2
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    Ho circa 19 di polso
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    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"


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  3. #3
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    E pensare che io con i miei 18cm mi sentivo piccolo visto che a casa gli uomini hanno tutti polsi sopra i 19
    Un vincente trova sempre la strada,
    un perdente trova sempre la scusa.
    L.T.Tung

    http://rocciasstrength.wordpress.com/

  4. #4
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    ma tu quanto sei alto roccia? io sono un nanetto.. in proporzione il mio polso non è sottile (neanche grosso però)

  5. #5
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    Io 11 cm ...ma metto paura lo stesso...

  6. #6
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    io 1e 77 circa...ma mio fratello ha polso 19 su 170 e babbo penso oltre i 20
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    un perdente trova sempre la scusa.
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  7. #7
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    nota:
    stamattina avevo un pò di doms (niente di straordinario.. ormai è un pezzo che non ne ho + di forti) ad anche e gambe in generale
    ho deciso di provare un PREHABILATION:

    3x20 di squat libero
    4 intervalli di docce a contrasto (caldo-freddo)

    i doms sono spariti
    non male!

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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