Mr Universo
Inizio Preparazione
Buongiorno Somo, sono mitica come Arale?
Scusa, solo ora mi sono accorta che 6 o 7 era riferito alle serie non alle ripetizioni!Non preocc., 3x5 perché sono all'inizio,ma già venerdì sarò in grado di eseguirne almeno 5x5 +1x4, ci arrivo a 6 o 7, non mi do per vinta...
Per quanto riguarda il tendine, per fortuna, non fa male ma solo fastidio.Proverò con il rematore con bilanciere, così vedo anche se il gomito va meglio, utilizzando sempre 4x8+4x8.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Complimenti vivissimi!
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Mr Universo
Inizio Preparazione
Grazie Corvettone
Mr Universo
Inizio Preparazione
Questo ponte l'ho trascorso fuori, per cui l'allenamento di venerdì è saltato.Riprenderò oggi.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Dove sei stata?
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
poco male ale!
come va il gomito?
ti sei divertita?
Mr Universo
Inizio Preparazione
Sono stata a Cagliari, quindi nella mia regione.Sono andata in giro per i centri commerciali e ho comprato tutti i regali di Natale.Ho fatto la radiografia a Trony, MediaWorld ed Euronics perché sono innamorata di tutti gli aggeggi elettronici.Siccome la mamma e la zia del mio ragazzo erano in vacanza qui in Sardegna, siamo andati a dormire da una loro zia in una casa dove nella nostra stanza c'erano 15 gradi e un letto che faceva la fossa.La mattina mi sono svegliata con le ossa congelate e il gran dorsale a pezzi (che già mi faceva male).Il gomito sempre uguale...
Mr Universo
Inizio Preparazione
Allenamento del 11 dicembre 2006
Allenamento del cavolo, non lo posto nemmeno...Vi siete mai allenati con la testa da un'altra parte con la concentrazione pari a zero?Se si, allora riuscirete a capire...Che giornata del cavolo!
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
hehe, dai capita
io però di solito in quei giorni mi infortuno..a te è andata bene!
Mr Universo
Inizio Preparazione
No no, ho smesso proprio perché me la sono vista brutta.Nel primo 4x8 di panca orizz. con bilanc 16 kg ho rischiato perché nell'ultima ripetizione non ce l'ho proprio fatto e mi sono buttata il bil sugli addominali, per fortuna che sono forti, altrimenti mi sarei fatta male...
Alla fine ho fatto solo addominali.
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
immagino tu abbia altri grilli per la testa (nn indago per non fare il ficcanaso)
però se puoi cerca di recuperare la sessione, tra un pò arrivano le vacanze natalizie e perderai altri allenamenti
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Succede di avere giornate storte dove non ci si riesce ad allenare. L' importante è non perdere la vogliaOriginariamente Scritto da Lady Oscar
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