Rimedi per sgarro alimentare[help]

**°°sOmOja°°** · 07-12-2006, 10:05 AM

la strategia del calcolo dello sgarro non mi piace moltissimo
e funziona solo se gli sgarri sono rari e non eccessivi
(sfido chiunque a bruciare sulla cyclette le calorie del mio cenone di capodanno!

)

ma proprio perchè questi sgarri sono rari non è necessario allarmarsi
oltretutto eccedere con l'aerobica porta un ulteriore stress all'organismo il che non combacia molto bene con un eventuale PROGRAMMA DI ALLENAMENTO (progettato proprio per essere SOSTENIBILE)

insomma.. si rischia di fare + danno che altro

se davvero vogliamo punirci per zittire i sensi di colpa consiglio di donare alla chiesa 5 euro per ogni sgarro!
..o peggio ancora andare a visitare la nonna\il nonno\i suoceri

**Pak** · 08-12-2006, 08:34 PM

Somoja..sò che non ci conosciamo..ma ti voglio bene!!!

Ora davvero non ho più sensi di colpa..anzi! mi sento quasi "autorizzato" a concedermi una bella mangiata ogni tanto!!
...e tenendo conto che è un mese che non sgarro...vado ai fornelli!!! ciao!!!

**Eleonora23** · 08-12-2006, 11:23 PM

Grazie Ragazzi!!
Che dire..tra ieri e oggi avrò ingurgitato 10 mila calorie [.-%-] ..mi sento molto gonfia ma i jeans ancora mi entrano grazie a Dio

..da domani riprendo dieta e allenamento fino a Natale sperando di non aver fatto troppi danni!!MALEDETTE FESTE

**heerokeem** · 09-12-2006, 01:11 AM

take it easyyyyyyyyy
vivo sgarrando al momento eheh consolati

**Eleonora23** · 11-12-2006, 07:52 PM

Si..ok lo so,sono una rompiballe complessata ma oggi è un giorno mooolto critico..
Allora ,scrivevo il 7 dic che avevo sgarrato..ecco lo sgarro è proseguito l'8 e infine anche oggi..causa litigata con fidanzato mi sono buttata sul cibo ..ho mangiato di tutto e ho davvero esagerato!
mi sono pesata subito dopo ed ero 5 kg in più

..ovviamente nn credo di aver preso 5 kg in 3 giorni ma quanto è possibile ingrassare in 2/3 gg di sgarro?Ho paura di nn riuscire più a ricominciare la dieta..anche perchè noto che appena mangio un pò di più mi gonfio a dismisura e prendo 2 kg,quindi chi me lo fa fare faticare come una pazza per vanificare tutto in 2 gg..
Scusate ma oggi sono davvero demoralizzata..tornando a noi,ho vanificato tutta la dieta di 2 mesi in questi 3 gg?è possibile?

**kickboxer_87** · 11-12-2006, 07:59 PM

se hai messo su 2 etti è già tanto...

**Eleonora23** · 11-12-2006, 08:06 PM

Originariamente Scritto da kickboxer_87

se hai messo su 2 etti è già tanto...

Ma dai??dici Kick?però calcola che i miei sono davvero mega sgarri !
Cmq nn mi spiego perchè anche magari 2 gg dopo lo sgarro peso sempre quel kg in più,nn scendo come se fosse un kg di ciccia vera