Ciao Roccino, il braccio con questo allenamento non mi da fastidio.Non ho ancora avuto il coraggio di provare la panca stretta e temo che aspetterò ancora...Credo che dalla prossima volta sostituirò il rematore con manubrio con quello con bilanciere, visto che quando distendo il braccio sinistro sento un tic, come se prendessi una piccola scossa a un tendine dell'avambraccio, il che mi procura molto fastidio.