Ok ho provato il tutto lunedì...ieri avevo un bel po di male ai muscoli...e oggi che sarebbe stato giorno di palestra pure...ho pensato di restare a casa rinviando il tutto a domani risolvendo in pratica in soli 2 allenamenti settimanali...a sto punto vi chiedo...secondo voi che dovrei fare? ho sbagliato qualcosa?poco streching?devo andarci anche col male?...la voglia di spingere non mi manca anche col male...che faccio?