io non allungerei mai il retto dell'addome,(logicamente verrebbe da farlo nel caso ci si trovasse ad avere particolari paramorfismi da dover risolvere...)
cmq agirei sempre sugli antagonisti, accorcciandoli, piuttosto che stirare gli addominali, che come alcuni ti hanno già detto hanno funzione contenitiva dei visceri....
ad esempio nel mio caso, che ho due ernie inguinali bilaterali, piu piccole che allo stato di punta, quindi in pratica due piccole lacerazioni nel muscolo trasverso, sono proprio gli addominali che mi permettono di contenere al meglio la situazione ed evitarne un peggioramento