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p.s un mio amico che ha dovuto fare una riabilitazione muscolare per il calcio ha assunto della cretina che si sglioglie sotto lingua (una specie di gel) nel caso potrei prendere quella? il suo fisioterapista gli ha detto che è la migliore....
a parte il fatto che non credo abbia senso prenderla durante una fase di definizione... Lascia perdere la creatina che serve a poco o un ***** e comincia (o continua) ad allenarti con testa, mangiando bene.
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