no,110 di solo carico,il mio peso non è incluso,ma sto cominciando slo ora ad allenarmi,credo ke prima di comprarmi un'altra panca che regga piu di 110 kg ce ne vorrà molto di tempo) tu quando fai di massimale alla panca piana?
Principiante
no,110 di solo carico,il mio peso non è incluso,ma sto cominciando slo ora ad allenarmi,credo ke prima di comprarmi un'altra panca che regga piu di 110 kg ce ne vorrà molto di tempo
Master Olympia
Ciclo di Massa
nn lo so...
cmq per ora uso 75kg per 5 rip.
Brandon Curry
Quasi Istruttore
1. Se avessi letto con maggiore attenzione il Forum, avresti scoperto questo Thread in evidenza nella sezione Baby Builders (https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=1013).
2. Sei in OT rispetto alla Sezione alimentazione. Perciò sposto.
La prossima volta sii più attento.
Grazie.
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
appunto ora dei 110 lol ce ne vuole, ehehee a parte che se cè 110 non è che se metti 111 crolla tutto.... -_-Originariamente Scritto da konkoji
quindi terrà fino anche a 150
Permessi di Scrittura
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