Citazione Originariamente Scritto da kickboxer_87 Visualizza Messaggio
leg extension non serve
le croci non servono
le aperture laterali non servono.
Scusa,quando dici:"non servono" mi stai consigliando di non eseguire es complementari o di usarne altri più validi? In quest'ultimo caso quali?
Nel caso del LexExtension ho notato che mi aiuta a sviluppare muscoli che uso in moto...cmq se in questa fase lo devo escludere nulla a contrario
Per rematore e trazioni mi consigli/consigliate qualche complementare o no?
Grazie mille x le info!