Testosterone

[GOGETASSJ4]

kuanto sei alto, kuanto pesi e kuali sono i tuoi massimali su panca piana, stacco e squatt?. grazie

[°°sOmOja°°]

si ma siamo offtopic, rispondo ma poi basta così ok?
sono "alto" 1.65, peso 75kg adesso (l'anno scorso 80)
causa infortunio alla spalla (piuttosto grave, mi sto riprendendo adesso, 4 mesi dal 5 agosto)
cmq il 26 luglio ho fatto 132kg di panca con fermo sul petto durante una garetta di biathlon in palestra
stacchi da terra 175kg (ma adesso sto sui 180 o forse +, a presto il massimale nuovo)
squat, movimento piuttosto nuovo per me (visto che le vecchie gym non avevano il rack) 160kg la settimana scorsa ma ancora c'è margine

considerato che mi alleno da 2 anni e mezzo (cioè da quando mi sn iscritto su questo forum) direi che ho ancora un pò di margine..

[GOGETASSJ4]

complimenti, sei un po' piu' forte di me ke peso 120kg....ma l' ho gia detto, a me il p.l. non mi attira molto.grazie. fine off topic