Risultati da 1 a 15 di 29

Discussione: Come proseguire...forza...

Visualizzazione Ibrida

  1. 30-11-2006, 08:24 PM #1
    kickboxer_87
    kickboxer_87 non è collegato Dorian Yates Quasi Istruttore
    Data Registrazione
    Feb 2006
    Località
    Fuckin' Animal
    Messaggi
    8,506

    Predefinito

    un 5x3 con buffer? si, perchè no? ...anche un 4x4 potrebbe essere ottimale
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  2. 30-11-2006, 10:31 PM #2
    L'avatar di Blackened
    Blackened
    Blackened non è collegato Mr Olympia Ciclo di Forza
    Data Registrazione
    Apr 2006
    Località
    165cm e in massa violenta!
    Messaggi
    1,315

    Predefinito

    vada per il 5x3 non a cedimento allora! spero di riprendermi un pò e aumentare il più possibile i carichi dato che queste 4 settimane in 5x5 a cedimento sono state massacranti....tutti gli aggiornamenti sul mio diario
    Rispondi Citando Rispondi Citando
« Discussione Precedente | Discussione Successiva »

Discussioni Simili

  1. Forza: come proseguire
    Di dorsoduro nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 6
    Ultimo Messaggio: 18-05-2015, 02:23 PM
  2. Dopo dieta ipercalorica per FORZA e MASSA come proseguire ? :D
    Di Davide944 nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 10
    Ultimo Messaggio: 28-05-2014, 12:44 PM
  3. Nuova scheda: Proseguire con aumento della Forza
    Di borz92 nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 0
    Ultimo Messaggio: 12-11-2013, 11:40 PM
  4. Non sò come proseguire: ancora ipertrofia, forza oppure definizione?
    Di Dargor nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 2
    Ultimo Messaggio: 04-12-2009, 11:02 AM
  5. Come proseguire
    Di dome81 nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 6
    Ultimo Messaggio: 10-02-2007, 03:58 PM

Segnalibri

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  

Regole del Forum

Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Links
BB Training : crea la tua scheda d'allenamento

Eicos : crea il tuo piano alimentare

La nostra newsletter
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home