Il gironda modificato è terribile però è uno stimolo diverso...ci vuole ogni tanto...LAdy quindi non ti preoccupare...io sto facendo fare la scheda ad un mio amico e lui mi maledice ogni volta che mi vede...è una scheda semplice non di forza ma con esercizi particolari.
E' normale quando chi si allena seriamente fa una scheda la fa pensando a come reagirebbe lui (almeno io faccio cosi ).