un POWERLIFTER in corsia - °°sOmOja°°'s Diary

[ROCCIA86]

Somo infatti quando ho fatto il video dello stacco pensavo che lo facessi bene invece no...eppure non sentivo la schiena o insicurezza...credo che la tecnica debba essere curata alla perfezione ma poi ad un certo punto ognuno trova un compromesso...adesso io lo faccio meglio perchè ho apportato delle variazioni...certamente non sarà perfetto.
Ho visto i 150kg,a me sembra che vada bene anche se forse non hai pensato a chiudere bene in alto...io mi fermo sempre un paio di secondi in alto.
Per come tieni le gambe magari prova a optare per un mezzo sumo.
Per il resto...mi sembra ok...

[ROCCIA86]

Ho visto il contrasto...non male...ma ok la dinamicità ma forse ci vai troppo di velocità e perdi un pochetto la tecnica...
P.S.:le gomme sotto i dischi stavano pure dove si allena il mio amico...
però mi sa che stacchi sopra il regolare...magari si 23-24cm.

[Riccio.80]

Azzzzzzooooo somo sei davvero ipermassiccio...ottimo!!!

[°°sOmOja°°]

grazie riccio.. sto inserendo nel commento dell'allenamento (cioè la pagina passata) i link a you tube

[Sir_Ore]

Complimenti Somo, notevole.
Anchio concordo sul fatto che forse tieni poco la chiusura nel video da 150.
Però ti rinnovo i complenti! massiccio.