Ciao Very,allora per il primo mese post lipo mi hanno detto di mangiare molta carne rossa e lasciare perdere la palestra perchè i tessuti si dovevano ancora "assestare".
Dopo un mesetto e mezzo mi hanno consigliato una dieta quasi priva di carboidrati,insomma una low carb molto alta di proteine,quindi tanto pollo,carne e verdure.
Allenamento mi hanno detto di fare nuoto xchè mi aiutava a sgonfiarmi e potevo trarre beneficio anche dal massaggio naturale che fa l'acqua.
ho fatto anche un ciclo di una 15ina di massaggi linfodrenanti
Poi dopo 3 mesi ho avuto libertà sull'allenamento(e ho ricominciato palestra) e sull'alimentazione che cmq è rimasta low carb.
1 bacio!
Che coraggiosa che sei stata...Io sono una fifona in questo senso.Dopo aver visto, a Bisturi, come si esegue una liposuzione, mi fa impressione anche a parlarne.
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