il problema delle presse non è tanto l'inclinazione (che + che altro ha effetti sul carico che utilizzi.. una pressa inclinata scarica il peso sugli appoggi e quindi carichi di +)
ma piuttosto il rom come gia detto e soprattutto l'assenza di instabilità
dato che l'80% dei muscoli delle gambe sono progettati per stabilizzare le articolazioni di anca e ginocchio (con inserzioni tendinee e orientamento delle fibre + disparati).. eliminando o riducendo la componente stabilità il reclutamento sarà drasticamente ridotto.



Rispondi Citando
Segnalibri