Esatto. Le spalle sono deboli e ti consiglio di eseguire il lento avanti, in piedi, partendo dal petto e qualche esercizio di isolamento per il deltoide, come il lento un manubrio in appoggio con tempo 40X0.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Esatto. Le spalle sono deboli e ti consiglio di eseguire il lento avanti, in piedi, partendo dal petto e qualche esercizio di isolamento per il deltoide, come il lento un manubrio in appoggio con tempo 40X0.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Permessi di Scrittura
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