sono il classico ragazzino che non ha ancora deciso che cosa fare da grande, non prendermi troppo sul serio
il WS non lo faccio, è un metodo che dà molto soprattutto a gente che ha già grossi carichi... e io non li ho ...

tento di non scindere massa e forza,così dedico un po' di tempo a sessione per basse rep (3/2/1) e lavoro dinamico.
cmq mi aspetto di crescere parecchio in questo meso, quindi nn mi preoccuperei al posto tuo