Lo squat già è incasinato come esercizio,farlo a contrasto credo che ad un certo punto si comincia a perdere tecnica...specie nelle ultime serie...
Per il GM sono curioso di sapere come e quando pieghi le gambe...ieri ho fatto un 4x4x100kg(prima volta),eserczio veramente interessante solo che le gambe le piego un po' meno degli stacchi alla rumena...