quoto lo zio
ci vorrebbe anche qualche movimento di trazione verticale ..magari la lat machine
però se non si può fare pazienza, non muore nessuno.
ma nella panca il gomito non da fastidio? strano..
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
quoto lo zio
ci vorrebbe anche qualche movimento di trazione verticale ..magari la lat machine
però se non si può fare pazienza, non muore nessuno.
ma nella panca il gomito non da fastidio? strano..
Mr Universo
Inizio Preparazione
No Somo nella panca no, in quella stretta si.Nella panca normale non chiudo verso di me il gomito in quella stretta si.Trazioni niente mi dispiace.
Per quanto riguarda il rematore farò queste due settimane quello con i manubri, poi riprenderò con quello con il bilancere, giusto per non stressare troppo il gomito.
Permessi di Scrittura
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