@Somo... l'infezione non la rischio solo dal guscio (quindi se lo tocco con le labbra) ???
Dorian Yates
Quasi Istruttore
@Somo... l'infezione non la rischio solo dal guscio (quindi se lo tocco con le labbra) ???
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
no
perchè il guscio è poroso
Mr Italia
In Stretching
i grassi a colazione non sono fondamentali,,,a mattina carb semplici piu' tante pro e un po di grassi
IL SUPER SAYAN[d-|]
Mr Italia
In Stretching
per esperienza e' cosi'. le noci e l'olio a meta' mattina
IL SUPER SAYAN[d-|]
Mr Italia
In Stretching
la mattina il corpo e il cervello dicono:zukkeri semplici,i grassi ne rallentano l'assimilazione
IL SUPER SAYAN[d-|]
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Colazione mia
80 g fiocchi + 10 mandorle
6 chiare d' uovo o 100 g ricotta
spremuta arancia
Integrazione: magnesio
Prima di mangiare: 1 compressa prodotto erboristico
Dopo aver mangiato: 40 gocce prodotto erboristico
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Brandon Curry
Quasi Istruttore
La mia colazione è molto variata. Mangio:
Toast con pane integrale, formaggio e prosciutto degrassato e frutta secca.
Oppure omelette dolce/salata.
Oppure yogurth casalingo (fatto da yogurth greco Total 0), miele e noci
Oppure latte con fiocchi integrali
Oppure ciambellone fatto con farina integrale e farina di nocciole
...
Permessi di Scrittura
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